Baca Juga: Jika Mengalami Masuk Angin Artinya Tubuh Sudah Terkena Infeksi Virus
Berapa banyak air mineral yang harus kita minum?
Hal pertama yang harus diingat adalah bahwa 60 - 70% dari tubuh kita adalah air.
Jadi, sangat penting bagi kita untuk minum air dalam jumlah yang cukup, yang seharusnya tidak kurang dari 8 - 10 gelas setiap hari.
Jika kekurangan cairan, tubuh mengalami dehidrasi, sehingga menjadi lebih asam, dan sel-sel tidak cukup terhidrasi untuk menjaga darah tetap teralkalisasi.
Ini menghasilkan proses pembersihan yang lebih lambat.
Manfaat Air Mineral
Ada beberapa manfaat air mineral yang telah terbukti, seperti; memperbaiki sirkulasi darah, mengganti elektrolit tubuh, mendetoksifikasi tubuh, meningkatkan kepadatan mineral tulang, dan detoksifikasi tubuh.
Selain itu, air mineral dapat membantu menginduksi buang air kecil, yang merupakan salah satu cara terbaik untuk mendetoksifikasi tubuh.
Baca Juga: Rahasia Dibuka Orang Dalam, Laboratorium Wuhan Masih Menyimpan 1300 Virus Mematikan
Dengan demikian tubuh bisa dengan mudah dan lancar menghilangkan kelebihan lemak, garam, dan racun. Juga dapat membantu mengurangi ketegangan pada ginjal dan metabolisme.
Penurunan berat badan
Meskipun tidak ada kalori dalam air mineral, nutrisi tambahan dan karbonasi sering dapat membantu seseorang merasa kenyang dibandingkan dengan air biasa.
Bagi orang-orang yang berjuang dengan berat badan mereka, atau mencoba membuat defisit kalori, minum air soda ini dapat membantu upaya penurunan berat badan.
Baca Juga: Update Covid-19; Limbah Medis Corona Harus Dibakar Delam Suhu 800 Derajat Celcius