GridHEALTH.id - Ketika waktu sahur tiba, ada baiknya untuk mengonsumsi makanan bergizi dan tinggi nutrisi. Untuk itu, kita dianjurkan untuk menghindari makanan cepat saji saat sahur.
Meski makanan cepat saji terbilang makanan yang mudah dan tersedia dimanapun, terlebih saat terlambat bangun sahur, tetapi terdapat bahaya yang mengancam jika kita menjadikan jenis makanan ini sebagai pilihan menu sahur.
Baca Juga: Catat! Ini Alasan Pentingnya Mengonsumsi Buah-Buahan Saat Sahur
Makanan cepat saji yang dimasak dengan cara digoreng rupanya mengandung kadar minyak yang tinggi.
Kadar minyak yang tinggi itulah yang bisa menyebabkan makanan cepat saji akan sulit dicerna oleh tubuh.
Baca Juga: Bingung Menu Saat Sahur Segera Berakhir? Ini Menu Cepat dan Sehat
Alhasil, bukan hanya bisa menyebabkan sembelit, tetapi juga bisa membuat tubuh lemas selama puasa karena asupan gizi yang tak berimbang saat sahur.