Seperti halnya kentang goreng, makanan cepat saji ini memiliki kepadatan kalori tinggi dalam bentuk lemak dan pati sederhana.
Baca Juga: Menu Sahur yang Enak, Sehat, dan Bergizi di Masa Pandemi Covid-19
Dengan demikian, mengonsumsi makanan cepat saji saat sahur bukan cuma tidak memberikan gizi dan manfaat bagi tubuh, tetapi juga bisa membuat perut terasa lapar dengan cepat.
Seorang pakar diet klinis Rahma Ali dari Burjeel Hospital Abu Dhabi mengatakan, sahur menjadi waktu yang tepat untuk menyediakan energi yang cukup selama 12 hari kedepan.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan Enak untuk Sahur bagi Penderita Kolesterol Tinggi
"Sahur harus menyediakan cukup energi untuk beraktivitas hingga waktu berbuka. Dengan catatan ini, maka makanan untuk sahur juga harus mengandung kecukupan cairan yang mencegah dehidrasi. Jenis makanan untuk sahur tidak bisa dipilih sembarangan," kata Rahma Ali, dikutip dari Khaleej Times.(*)
#berantasstunting #hadapicorona