Alih-alih Bikin Puasa Lancar, 4 Mitos tentang Sahur yang Wajib Dihindari

4. Makan makanan pedas 

Masyarakat Indonesia memang seakan tak bisa hidup tanpa sambal dan makanan pedas.

Namun tahukah, makanan pedas dapat menyebabkan tubuh menjadi lebih haus, sementara makanan manis akan membuat lebih cepat lapar.

Baca Juga: Beberapa Hari Temani Istrinya Dirawat karena Kanker, Suami Diisolasi di Rumah Sakit Lain karena Covid-19, Tenaga Medis Langsung Test Swab Masal

Bahkan makan makanan pedas saat sahur dapat menyebabkan  mual, muntah, dan perasaan kenyang di perut bagian atas setelah makan.

Alih-alih ingin menambah rasa sedap pada masakan saat sahur, lebih baik kurangi makan makanan pedas dan menggantinya dengan makanan seperti buah atau sayur.

Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Putih Hangat Setiap Buka Puasa, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Tenggorokan

Itulah empat mitos tentang sahur yang masih melekat di benak masyarakat Tanah Air namun patut dihindari demi kesehatan tubuh selama puasa. (*)