Jika seseorang mengalami gejala tersebut, bukan hanya karena terlalu lama berada di depan layar gadget, tetapi juga pengaturan berada di depan layar yang tidak dianjurkan, termasuk penerangan yang buruk, jarak tampilan yang tidak tepat, dan postur duduk yang buruk.
Baca Juga: Awas Bahaya Mata Kering yang Menjangkit Pengguna Gawai, Gejalanya Kerap Diabaikan, Risikonya Fatal
Untuk mencegah terjadinya CVS, kita perlu memerhatikan posisi tubuh terhadap komputer harus ergonomis dan didukung dengan lingkungan eksternal yang baik.
Berikut beberapa tips yang bisa dipraktikkan jika bekerja di depan layar komputer:
- Beri jarak duduk sekitar dua kaki dari layar komputer untuk mengurangi kelelahan mata.
- Pastikan bagian tengah monitor komputer sedikit lebih rendah dari ketinggian mata.
Baca Juga: Udara Musim Kemarau Bikin Iritasi Mata, Tapi Obat-obatan Ini Bisa Jadi Penyebab Juga