Saat tubuh terhidrasi, maka diharapkan mampu melawan virus. Air minum membantu mengoksigenasi sel-sel.
Ketika sel-sel memiliki oksigen yang cukup, maka ia akan bekerja pada kapasitas penuh, sehingga membantu melindungi tubuh terhadap benda asing yang mencoba masuk, kemudian melawannya.
Hidrasi juga memainkan peran sangat penting dalam mengatur suhu tubuh, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, CDC.
Karena itu, apabila mengalami demam, apakah itu gejala Covid-19 atau infeksi lain dalam tubuh, minum air putih yang cukup dianggap sebagai bentuk amunisi dan pertahanan.
Menurut sebuah laporan di Havard Health, tetap terhidrasi adalah penting guna mengurangi risiko infeksi.
Hidrasi juga membantu dalam transmisi nutrisi ke seluruh bagian tubuh dan menjaga semua jaringan dan fungsi tubuh berjalan secara efisien. Obat-obatan yang diminum juga dapat menyebabkan kekeringan pada tubuh.
Baca Juga: Studi: Wanita Diabetes Aman Menggunakan Kontrasepsi Hormonal
Karenanya, saat sakit, orang cenderung kehilangan banyak air dari tubuh dalam bentuk lendir, yang merupakan cara tubuh menghilangkan kuman penyebab penyakit dari tubuh.