Sebuah penelitian dari Jordan pada 60 sukarelawan Muslim yang sehat, menunjukkan berat badan mereka menurun secara signifikan pada akhir puasa, namun tidak ada efek lainnya yang terjadi seperti pada kortisol, testosteron, elektrolit, kolesterol atau trigliserida.
Dalam penelitian ini glukosa darah sedikit meningkat.
Baca Juga: Manfaat Puasa Ramadan Bagi yang Sedang Diet, Bakar Lemak Lebih Efektif
Sementara itu, penelitian lainnya tahun 1996 melanjutkan temuan tersebut, yang kemudian menunjukkan bahwa pada paruh pertama Ramadhan, ada penurunan berat badan. Namun, itu menjadi stabil pada babak kedua.
Lebih lanjut, penelitian itu juga menunjukkan bahwa glukosa serum menurun dalam sepuluh hari pertama tetapi sedikit meningkat pada akhirnya.
Baca Juga: Satu Lagi Manfaat Puasa, Bikin Panjang Umur dan Awet Muda
Jika kita berpuasa, secara tidak langsung kita telah membersihkan racun dari tubuh dan memaksa sel ke dalam proses yang biasanya tidak terstimulasi ketika selalu ada aliran bahan bakar dari makanan.
Oleh karena itu, tak mengherankan apabila puasa Ramadhan memberi banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.(*)
#berantasstunting #hadapicorona