6 Manfaat Olahraga Setelah Sahur di Bulan Ramadan, Cukup 15 Menit dan Bisa Dilakukan di Rumah

Baca Juga: Hadapi Corona, Ini Dia Calon Obat Covid-19 yang Diperkenalkan LIPI

5. Menormalkan tekanan darah

Saat tubuh aktif, tekanan darah di dalam tubuh cenderung stabil. Aliran ke seluruh tubuh bisa berjalan dengan lancar sehingga energi bisa disalurkan dengan baik.

Rutin berolahraga setelah sahur akan menghindarkan Anda dari tekanan darah rendah yang sering muncul saat puasa.

6. Lebih produktif

Olahraga setelah sahur mampu membantu tubuh untuk melepaskan hormon endorfin.

Tubuh pun akan terasa lebih berenergi dan siap menjalani aktivitas sehari penuh.

Baca Juga: 5 Langkah Mencegah Mual Datang Saat Puasa di Bulan Ramadan

Baca Juga: Nekat Meracik Sendiri Obat Virus Corona, Seorang Apoteker Meninggal karena Keracunan Setelah Mencobanya

Otak juga akan terasa lebih fresh dan fokus. Sehingga, puasa tidak akan jadi alasan untuk tidak produktif kan?

Sekarang pertanyaanya, olahraga apa yang paling pas disaat Ramdan dan dimasa Pandemi Covid-19 seperti sekarang ini?

Tentu olahraga yang ringan, dan bisa dilakukan di rumah.

Melansir dari Kompas dalam artikel 'Pilihan Olahraga Setelah Sahur yang Tak Akan Menguras Tenaga', berikut olahraga setelah sahur yang bisa dilakukan dan memiliki intensitas yang ringan, antara lain:

Baca Juga: Olla Ramlan Dianggap Pamer Kekayaan usai Swab Test di Rumah, Segini Biaya yang Harus Digelontorkan Para Artis untuk Tes Corona