- Pastikan tubuh dalam kondisi sehat
Sebelum melakukan donor darah, kita wajib cek kesehatan terlebih dahulu.
Apabila suhu tubuh < 37,5 derajat celcius, maka kita bisa melanjutkan proses pemeriksaan lainnya, seperti memeriksa hemoglobin dan tekanan darah.
Selain itu, kita juga harus memerhatikan protokol kesehatan, yaitu menggunakan masker, mencuci tangan dengan sabun atau hand sanitizer, serta jaga jarak.
Baca Juga: Dikira Tidak Sehat, Asupan Nasi Penting Untuk Menunjang Ketahanan Puasa dan Pemenuhan Gizi
- Lakukan donor darah setelah berbuka
Kemenpora menyarankan kita untuk melakukan donor darah setelah berbuka puasa.
Tujuannya agar kita memiliki waktu yang cukup untuk mengisi ulang tubuh dengan asupan nutrisi dan cairan untuk menghindari kemungkinan pingsan saat donor darah.
Baca Juga: Kelebihan Puasa Bulan Ramadan Bagi Penderita Penyakit Autoimun
Nah, itulah tips melakukan donor darah saat berpuasa di tengah pandemi Covid-19.(*)
#berantasstunting #hadapicorona