Bulan Puasa Waktu yang Tepat Kontrol Hipertensi, Ikuti Pola Makan DASH

GridHEALTH.id - Puasa pada bulan ramadan merupakan waktu yang tepat para penderita hipertensi untuk mengontrol penyakitnya.

Seperti dikatakan Kemenkes RI, ketika seseorang menjalan kan ibadah puasa sesungguhnya mereka tengah melakukan detoksifikasi (pembuangan zat-zat/racun yang tidak diperlukan tubuh) secara optimal.

Pasalnya saat berpuasa sel-sel dalam organ tubuh kita melakukan proses regenerasi (pembaharuan sel) dengan baik.

Dengan berpuasa juga sistem imun tubuh pun ikut menjadi kuat karena fungsi dari sel-sel getah bening akan membaik 10 kali lipat.

Bahkan menurut Pemerhati Gizi yang juga Kasi Sarana Medik RSUD Ansari Saleh, Pramono, puasa merupakan metode diet sempurna buatan Allah SWT.

Baca Juga: Minum Air Dingin Saat Buka Puasa Membantu Perut Mencerna Makanan Lebih Baik

Baca Juga: Usai Asyik Bercinta Dengan Istri Sirinya, Pria Ini Langsung Kelimpungan Stress Karena Covid-19

PROMOTED CONTENT