GridHEALTH.id - kelelahan, tidak fokus, dan sakit kepala.
Pemimpin teknologi tidur di London Sleep Centre Dubai, Kate Bridle, mengatakan bahwa rutinitas tidur terganggu dapat berdampak pada fungsi tubuh di siang hari, seperti mengurangi pergantian, menyebabkan gangguan suasana hati, dan menciptakan peningkatan risiko cedera.
“Penting bagi tubuh manusia untuk mendapatkan tidur, makanan, dan minuman berkualitas baik,” kata Bridle, dikutip dari The National.