Penelitian telah menunjukkan bahwa banyak faktor yang dapat menyebabkan ngidam gula. Menurut Mutlu inilah beberapa hal yang menyebabkan orang selalu ingin menikmati gula alias makanan/minuman manis;
1. Hipoglikemia: Hipoglikemia adalah penurunan cepat gula darah ke tingkat di bawah yang dianggap normal.
Mengidam gula tidak bisa dihindari dalam kasus kelaparan yang berkepanjangan tanpa makanan ringan di antaranya. Pada pasien hipoglikemik, dokter merekomendasikan untuk mengonsumsi makanan ringan setiap tiga jam.
2. Polycystic ovary syndrome (PCOS): Kebanyakan wanita dengan kelainan hormon yang umum ini juga menderita diabetes laten.
Mereka yang memiliki PCOS cenderung memiliki kadar insulin tinggi yang dapat membuat mereka menginginkan makanan manis bahkan setelah makan.
Mengidam seperti itu dapat dicegah dengan rencana perawatan yang dibuat oleh ahli gizi, dokter kandungan dan dokter kandungan.
Baca Juga: Virus Corona di Sekitar Kita, Ini Kiat Aman ke Puskesmas atau Rumah Sakit di Tengah Pandemi Covid-19
3. Kekurangan mineral: Diketahui bahwa orang dengan kekurangan zat besi, kromium dan magnesium cenderung mengalami lebih banyak mengidam gula.
Karena kekurangan mineral ini dapat mengurangi respons terhadap gula (glukosa) dalam darah. Karena itu, defisiensi vitamin dan mineral harus dievaluasi dengan kontrol dokter.