Tips bagi wanita agar tetap sehat pada masa pandemi Covid-19
- Konsumsi makanan bergizi seimbang sesuai dengan isi piringku
- Makan makanan yang mengandung zat besi dan vitamin C, seperti daging, sayuran hijau, dan buah-buahan
Baca Juga: Makanan Sehat Pelancar Haid Ini Bisa Atasi Menstruasi Yang Kerap Menyiksa Wanita
- Konsumsi tablet tambah darah 1 tablet per minggu untuk mencegah anemia
- Dapatkan tablet tambah darah dengan janji temu petugas Puskesmas atau membeli mandiri di Apotek
- Tidak mengonsumsi makanan atau minuman yang dapat menghambat penyerapan zat besi, seperti teh, kopi, dan soda
Baca Juga: Meski Mengalami Menstruasi Olahraga Masih Perlu Dilakukan Wanita, Ini Alasannya
Selain itu, penting untuk kita selalu menerapkan prinsip pencegahan Covid-19, seperti tetap berada di rumah, menjaga kebersihan diri, menerapkan etika batuk, dan berperilaku hidup sehat dan bersih.(*)
#berantasstunting #hadapicorona