"Aku sangat ketakutan dan sejak saat itu aku memutuskan untuk mengubah gaya hidupku." ujar dia.
Meski dirinya termotivasi untuk mengurangi bobot tubuhnya, namun Melissa mengaku tidak memiliki panduan atau pengetahuan tentang cara menurunkan berat badan.
Dia pun mengatakan, butuh bertahun-tahun dalam mencoba berbagai diet dan rencana latihan - banyak di antaranya menyebabkan berat badannya berfluktuasi - sebelum mencapai rencana kesehatan yang sempurna untuk menurunkan berat badannya.
Rencana ini melibatkan penghitungan kalori dan pemantauan asupan karbohidrat, protein, dan lemaknya.
Kini Melissa mempraktekkan puasa intermiten bersama dengan diet tinggi protein yang sehat penuh lemak sehat dan buah-buahan dan sayuran segar.
Ketika dirinya berusia 29 tahun, dia mulai berolahraga untuk mengencangkan tubuhnya.