"Solusi terbaiknya seringkali adalah menurunkan berat badan."
"Saat aku menjalankan pola makan 5:2 di 2012 lalu, dan turun bobot hingga sembilan kilogram, aku juga berhasil mengurangi lemak di sekitar leher, dan berhenti mendengkur secara penuh," kata dia.
Pelaku pola makan "The Fast 800" mengonsumsi 800 kalori setiap harinya, selama 12 minggu.
Ini bisa menjadi pola makan alternatif bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat.
Orang-orang yang memiliki berat badan sangat berlebih atau memiliki Indeks Massa Tubuh (BMI) di atas 40 adalah kelompok yang mendapatkan manfaat paling besar dari pembatasan asupan kalori.