Ketika seseorang bekerja di kasur, mereka cenderung memutar dan meregangkan badan untuk mencari posisi yang bisa membuat mereka santai ketika bekerja.
Hal ini bukanlah posisi yang ideal karena bisa berujung rasa sakit dan nyeri jika dilakukan pada waktu yang lama.
Bekerja dari kasur juga berlawanan dari saran tidur yang baik terutama ketika kita mengalami kesulitan tidur.
Berdasar Harvard Healthy Sleep, ketika seseorang bekerja dari kasur, tubuh bakal mengasosiasikan kasur dengan tempat kerja dan membuat waktu tidur terasa sebagai waktu kerja sehingga membuat kesulitan untuk menjaga pola tidur.
Jika memang seseorang terpaksa bekerja dari kasur, Bang menyarankan agar sejumlah bagian tubuh bisa bergerak secara bebas dan berada pada posisi yang tepat.
"Ergonomi tempat kerja yang tepat adalah yang sebisa mungkin menempatkan tulang belakang pada posisi netral, yaitu meempatkan kepala, lengan, dan punggung pada posisi yang tepat serta harus selalu melibatkan gerakan sepanjang hari," terang Bang.
Baca Juga: Sering Buang Gas, Lakukan Hal Ini Agar Terhindar dari Perut Kembung
Baca Juga: Gemuk Pemicu Psoriasis, Turun Berat Badan Akan Perbaiki Kualitas Hidup
Lebih lanjut, Bang mengungkap bahwa posisi terbaik pada saat bekerja di kasur adalah dengan menyandarkan punggung pada tembok atau lainnya.