6. Cabai rawit
Cabai rawit tinggi salisilat dan dapat bertindak sebagai agen pengencer darah yang ampuh. Manfaat lain darai cabai rawit adalah menurunkan tekanan darah, meningkatkan sirkulasi, dan mengurangi sensasi nyeri.
Menambahkan cabai rawit ke dalam menu makanan sehari-hari atau dalam bentuk suplemen, dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi.
7. Vitamin E
Vitamin E mengurangi pembekuan darah dengan beberapa cara. Tubuh menggunakan vitamin E sebagai antioksidan untuk membantu melawan kerusakan sel.
Efek pengencer darah ini tampaknya bergantung pada dosis, yang berarti efek tersebut mungkin tidak signifikan pada konsentrasi rendah.
Vitamin E ditemukan dalam sejumlah makanan, termasuk biji-bijian, minyak biji gandum, minyak almond, minyak bunga matahari, kuning telur, biji-bijian dan kacang-kacangan.
Baca Juga: Wah, Stres Ternyata Juga Bisa Berimbas ke Rambut, Ini Buktinya
Baca Juga: Hati-hati, Keseringan Duduk Lama Bisa Picu Munculnya Nyeri Sendi
Vitamin E telah diteliti memiliki efek antikoagulan ringan. Ini sebabnya orang yang mengonsumsi obat pengencer darah disarankan untuk tidak mengonsumsi vitamin E.