2. Cukupi waktu tidur
Saat kita merasa sangat lelah, mata cenderung lebih mudah menegang, kering, dan gatal. Jika dibiarkan, hal itu bisa menimbulkan masalah yang lebih besar.
Maka dari itu, usahakan untuk terus mencukupi waktu tidur kita agar kesehatan mata tetap terjaga.
Baca Juga: 3 Persen Angka Kematian Akibat Covid-19 di Indonesia Ternyata Ada di Bekasi
3. Rutin olahraga
Cara mengurangi mata minus bisa juga dilakukan dengan rutin olahraga. Aktivitas fisik ini berguna untuk meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen ke seluruh tubuh, termasuk mata.
Dengan begitu, mata menjadi tak mudah kering sehingga penglihatan kita tetap terjaga kesehatannya.