Setiap orang harus menemukan dan memiliki sesuatu yang bisa dinikmati dan dijadikan sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari.
Adapun, hubungan kortisol dengan kadar glukosa hanya diamati pada mereka yang menderita diabetes.
Namun, tim peneliti percaya bahwa hormon stres kemungkinan memainkan peran penting dalam pencegahan diabetes.
Dengan penyakit diabetes tipe 2 yang dimiliki, tubuh tidak menggunakan insulin dengan benar.
Beberapa orang dapat mengelola kadar gulanya dengan makan sehat dan berolahraga, sementara yang lain mungkin memerlukan obat atau insulin untuk membantu mengatasinya.
Joseph menyatakan kebanyak orang dengan diabetes tipe 2 tahun pentingnya olahraga secara teratur, makan makanan sehat, dan istirahat yang cukup.
Akan tetapi, menghilangkan stres adalah komponen penting yang sering dilupakan dalam manajemen diabetes.
Baca Juga: Makan Buah Baik Untuk Kesehatan, Tapi Ada yang Dilarang Buat Penderita Diabetes, Cek Buah Apa Saja
Baca Juga: Klaim Bahwa Perokok Kecil Risikonya Terinfeksi Virus Corona Masih Teka-teki, Apa Kata Ilmuwan?
“Apakah itu kelas yoga, berjalan-jalan, atau membaca buku, menemukan cara untuk menurunkan tingkat stres adalah hal penting bagi kesehatan semua orang secara umum, terutama bagi mereka yang menderita diabetes tipe 2,” pungkasnya.(*)
#berantasstunting #hadapicorona