Peminum teh hijau tidak hanya memiliki BMI (Body Mass index) atau Indeks Massa Tubuh yang lebih rendah, tetapi mereka juga memiliki risiko penyakit kardiovaskular dan peradangan yang lebih rendah.
Para peneliti percaya, manfaat pengatur berat dari teh hijau dapat dikaitkan dengan tingginya tingkat katekin - senyawa bioaktif tertentu.
Katekin yang paling umum, EGCG (Epigallocatechin-3-gallate), telah terbukti bertanggung jawab atas banyak efek teh hijau yang meningkatkan kesehatan.
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan dengan tepat, bagaimana senyawa ini dapat membantu menurunkan berat badan.
Tetapi para peneliti percaya, bahwa katekin dalam teh hijau dapat meningkatkan oksidasi lemak, meningkatkan metabolisme, menurunkan nafsu makan, dan bahkan dapat memblokir sel-sel untuk menyimpan gula sebagai lemak.
Kita tidak hanya akan memperoleh manfaat penurunan berat badan dari kandungan katekin teh hijau, kandungan kafeinnya juga akan mrlunturkan lemak tubuh lemak.
Banyak bukti yang mendukung, bahwa kafein menstimulasi pemecahan lemak serta meningkatkan metabolisme pembakaran kalori.
Baca Juga: Plester Vs Kain Kasa, Mana yang Lebih Efektif Cegah Infeksi Bakteri?