Perubahan hormon selama hari-hari menjelang menstruasi juga membuat para wanita merasa stres dan lelah.
Untuk mengatasinya, kita jadi cenderung mencari makanan nikmat atau makanan favorit. Sebenarnya bukan hanya makanan manis tinggi lemak dan gula tapi juga makanan gurih.
Baca Juga: Mengunyah Labu Siam Rebus Setiap Hari, Menjaga Tiroid Tetap Sehat
Baca Juga: Kondisi Prediabetes Bisa Menjadi Diabetes Bila Tidak Ditangani Dengan Cepat dan Tepat
Jadi jangan heran jika jelang haid atau saat haid kita bakal mengalami 'ngidam alias nafsu makan meningkat saat haid .
Nikmati saja makanan yang diinginkan demi kondisi mood jadi lebih baik. Jangan lupa berolahraga setelahnya.(*)