GridHEALTH.id - Minum saat makan dipercaya sebagian orang dapat membahayakan kesehatan tubuh.
Kebiasaan tersebut dinilai dapat mengganggu pencernaan sampai menyebabkan kram perut.
Namun ternyata pendapat tersebut berbeda dengan yang dilaporkan oleh Mayo Clinic.
Dimana menurut para ahli disana, minum saat makan jusru lebih menyehatkan tubuh.
Dari menyegarkan mulut sampai mencegah kenaikan berat badan.
Agar semakin jelas, berikut 3 manfaat minum saat makan seperti yang disebutkan dalam laporan Mayo Clinic.
1. Menyegarkan mulut
Minum air saat makan dapat menyegarkan langit-langit pada mulut dan bantu membersihkan partikel sisa makanan serta menghilangkan sisa rasa makanan dari hidangan yang dimakan.
Bahkan, beberapa ahli menyarankan untuk meneguk kuah kaldu atau sup saat makan untuk tujuan yang sama seperti halnya meminum air.
| Source | : | Mayo Clinic,medlineplus.gov |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar