Jika resistensi insulin menjadi lebih berat, maka gula darah akan meningkat secara tidak normal dan dapat menyebabkan diabetes gestasional.
Dilansir dari WebMD, berikut 5 tips yang dapat dilakukan ibu hamil dengan diabetes untuk menjaga kesehatan ibu dan bayinya;
1. Diet sehat
Konsultasikanlah dengan dokter mengenai makanan apa yang boleh dan tidak boleh anda makan untuk menjaga agar kadar gula darah anda tetap stabil.
Batasilah jumlah karbohidrat yang dikonsumsi dan hindarilah makanan manis seperti minuman bersoda dan berbagai jenis roti.
2. Olahraga
Olahraga dapat membantu menjaga kadar gula darah. Berolahragalah selama 30 menit setiap harinya, tidak perlu olahraga atau aktivitas yang terlalu berat.
Jalan kaki dan berenang santai dinilai paling aman untuk ibu hamil. Namun lebih baik konsultasikan dengan dokter mengenai olahraga dan kegiatan apa yang boleh dilakukan di saat hamil.
Baca Juga: Ingin Makan Lebih Sedikit Agar Langsing? Gunakan Piring Merah Ukuran Kecil
Baca Juga: Jambu Biji dan Bayam, 2 Sumber Alami Menaikkan Trombosit dengan Cepat
3. Kontrol teratur ke dokter
Pemeriksaan kehamilan dan kesehatan serta bayi secara teratur merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan. Dengan pemeriksaan teratur, dokter dapat mengetahui berbagai gangguan kesehatan yang dialami ibu atau janinnya.