Peningkatan ini bervariasi, tergantung pada setiap individu sehingga ibu hamil perlu berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mengetahuinya.
Dengan tercukupinya kebutuhan gizi ini, oksigenasi di otak menjadi lebih baik.
Bagi ibu hamil yang mengalami anemia, sebaiknya mengonsumsi suplemen anemia yang biasanya terdiri dari zat besi, vitamin C dan asam folat.
Oleh karena itu, pemeriksaan hemoglobin (Hb) pada awal kehamilan menjadi penting untuk mengetahui apakah ibu hamil mengalami anemia atau tidak.
Baca Juga: Coba Letakan Bawang Merah Di Setiap Sudut Rumah, Rasakan Khasiat Dahsyatnya Saat Pandemi Ini
3. Penambahan berat badan
Penambahan berat badan janin maupun ibu hamil sendiri dapat menyebabkan ibu hamil mudah cepat lelah.
Penambahan berat badan janin dan ibu hamil dapat memicu sulit tidur pada ibu hamil dan sering buang air kecil (BAK) yang pada gilirannya bisa menyebabkan rasa lelah.
Kondisi ini lebih sering dialami oleh ibu hamil terutama pada usia kehamilan trimester ketiga.