Asupan lemak harian yang direkomendasikan untuk usia 7-10 tahun, asupan lemak yang dianjurkan adalah 76,6 gram sehari untuk anak laki-laki, dan 67,7 gram sehari untuk anak perempuan.
Baca Juga: Digemari Sebagian Warga Indonesia, Sayuran Mentah Ternyata Bisa Sebabkan Masalah Kehamilan
Sementara untuk anak laki-laki berusia 11-14 adalah 86 gram, termasuk 27 gram lemak jenuh.
Sedangkan, untuk anak perempuan pada usia 11-14 adalah 72 gram, termasuk 23 gram lemak jenuh.
Jadi, bagi orangtua selalu perhatikan takaran gula, garam, dan lemak pada anak. (*)
#bijakGGL #hadapicorona