GridHEALTH.id - Di masa pandemi ini penting sekali untuk menjaga diri kita dari risiko infeksi virus corona (Covid-19).
Meski demikian, bukan berarti kita mengabaikan risiko penyakit lain, terutama penyakit tidak menular.
Data Kementerian Kesehatan mengungkap, angka prevalensi kasus penyakit tidak menular di Indonesia selama 2013-2018 meningkat sampai 34 %.
Dimana salah satu penyakit tidak menular yang menyumbang banyak korban adalah penyakit jantung koroner yang kasusnya mencapai sekitar 12,9 %.
Penyakit tidak menular seperti penyakit jantung ini memang tidak memerlukan vaksin untuk mencegahnya.
Penyakit mematikan ini bisa dicegah dengan disiplin menjalankan gaya hidup sehat sepertimenjaga pola makan dan rajin berolahrga.
Terkait berolahraga, memang pandemi covid-19 membuat aktivitas fisik kita menjadi terbatas termasuk dalam berolahraga.
Namun hal itu nyatanya bukan halangan bagi kita, sebab ada beberapa olahraga yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan jantung saat pandemi.
Baca Juga: Dapat Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Begini Cara Aman Mengonsumsi Madu dan Herbal pada Ibu Hamil