Kemudian jika ingin berolahraga di rumah, saat ini banyak sekali alat-alat olahraga khusus di rumah seperti sepeda statis, mesin treadmill yang murah.
"Nah ini bisa kita manfaatkan di masa pandemiagar kita tetap dapat berolahraga di rumah."
"30 menit sampai 60 menit sehari, itu sudah sangat bermakna untuk kesehatan jantung kita," kata Bambang.
Baca Juga: Vaksin Pfizer Ampuh Cegah Covid-19 HIngga 90 Persen, Indonesia Beli?
Kemudian olahraga yang bisa kita manfaatkan adalah renang, namun hati-hati di masa pandemi ini kolam renang umum bukan pilihan yang baik karena berenang tidak bisa pakai masker.
"Jadi kita harus berhati-hati dalam memilih tempat renang dan selalu menjaga jarak ketika kita ingin berenang," pungkasnya.(*)
Baca Juga: Ayah S.I.A.P Bijak Gula Garam Lemak Demi Wujudkan Keluarga Sehat, Begini Caranya
#berantasstunting
#BijakGGL
#hadapicorona