Padahal buah dan sayuran mengandung potasium, yang berperan menurunkan tekanan darah yang disebabkan oleh asupan garam.
Berbicara mengenai konsumsi garam yang berlebihan, rupanya bukan hanya hipertensi penyakit yang bisa dipicu oleh kebiasaan buruk ini.
Baca Juga: Minum Air Rebusan Daun Alpukat Untuk Obati Batu Ginjal, Begini Cara Buatnya
Tapi juga ada penyakit jantung, penyakit ginjal kronis, osteoporosis, kanker, hipernatremia, dan gangguan saraf.
Karenanya untuk mencegah risiko penyakit akibat konsumsi garam yang berlebih, kita harus membaca label makanan dan memilih produk yang rendah natrium.
Pastikan asupan garam harian kita tidak melebihi batas yang dianjurkan.(*)
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL