GridHEALTH.id - Susah tidur adalah masalah klasik banyak manusia di muka bumi ini.
Mereka yang mengalaminya akan tersiksa baik di malam hari juga esok harinya.
Untuk mengatasi susah tidur sebenarnya mudah. Kita tidak perlu tergesa-gesa mengonsumsi obat tidur.
Baca Juga: Jelang Libur Akhir Tahun, Pemerintah Berencana Tambah Ruang Inap Covid-19
Apalagi obat yang diminum, tentu mempunyai efek samping, dan mengonsumsi obat tidur harus dalam pengawasan dokter. Jadi tidak boleh sembarangan.
Salah satu solusi untuk mengatasi susah tidur, kita bisa mengonsumsi teh pisang sebelum berangkat ke peraduan.
Teh pisang bisa kita buat sendir di rumah dengan mudah.
Baca Juga: Antibiotik Azitromisin Gagal Membantu Pasien Covid-19 yang Parah
Bahan utamanya tentu pisang. Berikut ini cara meraciknya:
Pertama, siapkan bahan-bahan yang terdiri dari buah pisang, air, dan kayu manis bubuk.
Jika sudah, didihkan air di dalam panci. Sembari menunggu air mendidih, potong ujung-ujung pisang tapi tanpa dikuliti.
Lalu, masukkan pisang ke panci ke dalam air mendidih.
Baca Juga: Ciri Vaksin yang Berkualitas dan Ideal Menurut Satgas Covid-19, Ini Kriterianya