GridHEALTH.id - Jumlah sperma yang sedikit sering membuat para pria khawatir.
Meski bukan kunci utama kesuburan, jumlah sperma yang sedikit dinilai mengurangi peluang keberhasilan dalam program kehamilan.
Karenanya taksedikit dari pria yang melakukan berbagai cara untuk meningkatkan jumlah sperma mereka.
Dikutip dari WebMD, jumlah sperma normal diketahui sebanyak 15 juta per milimeter sperma.
Jika jumlahnya kurang dari itu, peluang terjadinya pembuahan atau kehamilan jadi lebih kecil.
Bagi pria yang ingin meningkatkan jumlah sperma mereka sebenarnya ada beberapa cara terbaik yang bisa dilakukan, diantaranya seperti;
1. Rileks dan minimalkan stres
Perlu diketahui stres dapat memengaruhi kepuasan seksual dan merusak kesuburan pria.
Menurut para ahli, stres berkepanjangan dapat meningkatkan hormon kortisol yang keluar dalam tubuh.
Baca Juga: Ingin Kualitas Sperma Baik, Pria Bisa Mulai Rutin Konsumsi Tomat
Baca Juga: Hamili 10 Wanita Setiap Tahun, Pria Ini Jadi Pendonor Sperma Paling Produktif di Dunia