3. Penuhi kebutuhan vitamin C
Konsumsi vitamin C yang cukup dapat mengatasi stres oksidatif yang menjadi biang masalah kesuburan pria.
Stres oksidatif dapat muncul saat antioksidan sudah kewalahan menghadapi penyakit, usia tua, gaya hidup tak sehat, dan polusi.
Baca Juga: Sultan Jogja Bangga, Izin Edar Alat Pendeteksi Covid-19 GeNose Akhirnya Keluar, Siap Dipasarkan
Kondisi ini apabila tidak dikontrol dapat memicu peradangan sampai mengganggu kesuburan pria.
Untuk mengatasinya, kita perlu antioksidan yang memadai. Salah satunya dari asupan vitamin C.
Penuhi kebutuhan vitamin C harian setidaknya 250 miligram per hari.