4. Penuhi kebutuhan vitamin D
Vitamin D adalah nutrisi yang berperan penting untuk menjaga kesuburan pria.
Studi menunjukkan, pria yang kekurangan vitamin D cenderung memiliki kadar testosteron yang rendah.
Baca Juga: Awas Gejala Lanjutan Covid-19! Merasa Mencium Bau Manis Menyengat hingga Bau Ikan
Menjaga kecukupan vitamin D dapat meningkatkan kadar testosteron pada pria.
Cukupi kebutuhan vitamin D harian orang dewasa antara 600 IU sampai 4.000 IU.
Untuk memastikan upaya kita meningkatkan jumlah sperma berada di jalur yang tepat, ada baiknya sebelumnya untuk berkonsultasi pada dokter.(*)
Baca Juga: Khasiat Air Rendaman Belimbing Bagi Penderita Hipertensi Luar Biasa, Bisa Turunkan Darah Tinggi
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL