Selain itu, selama menstruasi karena ketidakseimbangan hormon dalam tubuh, banyak wanita mengalami gejala seperti rasa lapar yang ekstrem, perubahan suasana hati, kelelahan, dan kelemahan umum.
Sering kali, ketika nyeri haid tidak tertahankan, wanita menggunakan obat penghilang rasa sakit yang dibeli di apotek. Sayang sekali, kebanyakan merupakan obat kimia.
Jadi, mengapa tidak mencoba membuat sendiri obat rumahan yang muda dan murah,yang dapat membantu mengurangi nyeri haid.
Bahan yang dibutuhkan adalah minuman beralkohol, misalnya vodka atau brendi (4 sendok makan), dan minyak esensial lavender (2 sendok makan).
Obat alami buatan rumahan untuk mengurangi nyeri haid ini, alkohol dan lavender, sangat membantu bila digunakan secara teratur dalam jumlah yang tepat.
Cara penggunaannya, pertama oleskan minyak esensial lavender di sekitar pusar hingga perut bagian bawah, pijat dengan lembut selama beberapa menit.
Baca Juga: Pilot dan Kru Kabin Pesawat Wajib Tes Kesehatan Sebelum Terbang, Ini Deretan Pemeriksaannya
Selanjutnya, ulangi proses yang sama dengan alkohol. Kita dapat menggunakan penyeka kapas untuk mengoleskan alkohol ini bila kulit kita termasuk sensitif.