GridHEALTH.id - Sebagai wanita, sebagian besar dari kita pasti sudah tidak asing lagi dengan nyeri haid yang kita alami setiap bulan, bukan?
Hari-hari di mana seorang wanita sedang menstruasi dalam sebulan terbukti tidak nyaman bagi kebanyakan wanita dan mereka mungkin tidak dapat melanjutkan aktivitas sehari-hari dengan mudah.
Namun, seperti proses alami tubuh lainnya yang harus dialami manusia, periode menstruasi juga tidak dapat dihindari.
Menstruasi dapat digambarkan sebagai fenomena alam yang dialami setiap wanita, mulai dari masa puber hingga menopause.
Setiap bulan, setidaknya selama 4-5 hari, seorang wanita mengalami pendarahan dari vaginanya yang disebabkan oleh lepasnya dinding rahim, jika wanita tersebut tidak hamil.
Saat haid, banyak terjadi perubahan hormonal di dalam tubuh yang dapat menyebabkan peradangan pada dinding rahim, karena siap untuk dilepaskan, sehingga menimbulkan banyak rasa sakit dan ketidaknyamanan di daerah perut bagian bawah.
Baca Juga: Mengetahui Masa Subur Lewat Siklus Haid, Begini Cara Melacaknya
Baca Juga: 12 Tips Berolahraga Sederhana Tapi Bermanfaat Bagi Penyandang Diabetes
Banyak wanita mengalami rasa sakit yang tak tertahankan selama menstruasi dan menggunakan obat penghilang rasa sakit, yang dapat merusak kesehatan mereka dalam jangka panjang.