5. Minum teh
Secangkir teh adalah kelegaan bagi setiap orang yang sedang stres atau berada dalam tekanan.
Secangkir teh panas mengepul meremajakan otak karena adanya katekin yang melemaskan saraf dan membuat kita merasa bebas stres.
Baca Juga: Beda Kista dan Miom, Gangguan Tumor Jinak Pada Organ Reproduksi Wanita
Baca Juga: Nilai Efikasi Vaksin Covid-19 Sinovac Biotech 65%, Apa Artinya?
6. Telur
Telur kaya akan berbagai vitamin dan mineral penting yang membantu membangun dan mengembangkan sel-sel otak.
Vitamin B12 dan kolin yang ada dalam telur dikenal untuk meningkatkan daya ingat dan membantu kita mengingat hal-hal dengan lebih baik. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL