"Puasa sehari bisa 20 jam, 18 jam jadi kaya semuanya makanan pun aku pikirin kan. Misalkan gorengan aku kurang-kurangin terus manis-manis juga kau enggak konsumsi banyak banget.
"Jadi bener-benaer diatur mulai dari makan, olahraga terus juga emang harus konsisiten," terang Maria Vania.
Menjalankan puasa sampai 20 jam Maria Vania rupanya juga sangat memperhitungkan makanan apa saja yang harus ia konsumsi.
Baca Juga: Angka Terinfeksi Covid-19 Tembus 1 Juta, Epidemiolog Minta Pemerintah Lockdown Pulau Jawa
Kunci utama yang paling Maria Vania tegaskan adalah konsisten, untuk memiliki bentuk tubuh ideal.
Memutuskan untuk berhenti makan nasi, Maria Vania mengganti makanan dengan roti gandum hingga ubi.
"Gak pernah (keluhkan masalah pencernaan) untungnya gak pernah. Karena kan selalu cari tahu dulu apa, karena kan di Google itu banyak kan ya misalkan nutrisi, diet yang bagus tuh seperti apa, efeknya seperti apa.
"Nah sebelum aku kasih tahu ke orang-orang lewat Youtube aku, aku selalu lakuin ke diri aku dulu," terang Maria Vania.(*)
Baca Juga: Jangan Lagi Makan Buah Ini Saat Program Diet, Dampaknya Bisa Fatal
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL