Pernahkah Anda mendengar nokturia?
Nokturia adalah gejala di mana meningkatnya dorongan untuk buang air pada malam hari.
Hal ini bisa disebabkan salah satunya karena kebiasaan banyak minum air sebelum tidur.
Diketahui saat tidur, tubuh memproduksi hormon yang dapat memperlambat fungsi ginjal.
Dengan begini, produksi urin pun jadi menurun.
Baca Juga: Teknik dan Metode Untuk Mengobati Nokturia, Kebiasaan Kencing Malam Hari di Saat Tidur
Keduanya akan menurunkan keinginan untuk buang air kecil saat tidur dan kita pun dapat tidur dengan nyenyak.
Namun jika kita banyak minum air sebelum tidur, dua mekanisme tubuh tersebut tidak akan berjalan dengan sempurna.
Akhirnya kita jadi sering terbangun ditengah malam dan memperburuk kualitas tidur kita atau yang disebut dengan nokturia.
Baca Juga: Tak Cuma Diabetes, Hipertensi Juga Bikin Penderita Sering Kencing Tengah Malam