Ketika tidur, tubuh kita memperbaiki diri, sehingga sistem imun kita bekerja keras.
Agar sistem imun kita tetap kuat dan enggak gampang melemah, kita harus memberinya energi dengan cara minum air putih.
Jadi, jika kita bangun tidur dan tidak minum air putih, tubuh akan kesulitan membuang racun dan membuat sistem imun kita bekerja makin keras, yang menyebabkan sistem imun jadi lemah.
2. Sulit fokus
Otak kita terdiri dari 73% air, sehingga tentunya butuh asupan air yang cukup untuk membuat kita tetap bisa fokus, terutama di pagi hari.
Jika kita di pagi hari sudah bisa fokus, tentu kita akan lebih mudah menjalani hari di sepanjang harinya.
Selain itu, saat bangun tidur tubuh kita punya energi yang rendah dan lemah.
Salah satu cara mengembalikan energi tersebut adalah dengan minum air putih.
Baca Juga: 4 Manfaat Kesehatan yang Hanya Bisa Didapatkan dari Minum Air Mineral Setiap Hari