GridHEALTH.id - Saat hamil, tubuh kita memiliki tugas penting yang harus dilakukan selama 9 bulan.
Jadi jika kita berencana untuk segera memiliki bayi, ada beberapa langkah sederhana yang bisa mulai disiapkan.
Hal ini diperuntukan untuk mempersiapkan bayi yang sehat.
Jika kita kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan, mungkin akan membuat lebih sulit untuk hamil.
Baca Juga: Soal Persiapan Kehamilan Anak Kedua, Paula Verhoeven: 'Maunya Hamil Alami Saja'
Berat badan memengaruhi apakah ovarium kita akan melepaskan sel telur, atau berovulasi, setiap bulan.
Berat badan berlebih juga membuat kita lebih mungkin mengalami masalah kesehatan tertentu selama kehamilan, seperti diabetes gestasional atau preeklamsia, sejenis tekanan darah tinggi.
Kita bisa hamil lebih mudah jika kehilangan atau menambah berat badan sebelum mulai mencoba memiliki bayi.
Cobalah mulai untuk konsumsi makan-makanan sehat dan olah raga secara teratur.