Dia menyarankan orangtua untuk mencari kacamata hitam yang menghalangi 99 hingga 100 % radiasi UV-A dan UV-B, menyaring 75 hingga 90% cahaya tampak, dan memiliki lensa berwarna abu-abu untuk pengenalan warna yang tepat.
Bagaimana dengan nasihat pemberian wortel yang bagus untuk mata? Nasihat ini mungkin sudah berusia puluhan tahun, dari nenek moyang kita.
"Kekurangan vitamin, terutama vitamin A, bisa merusak penglihatan.Jadi, ya, wortel bagus untuk mata," kata Weber.
Kita juga tahu sekarang bahwa degenerasi makula, yaitu penyakit orang lanjut usia, dikaitkan dengan kekurangan vitamin antioksidan.
Perkembangan (penyakit ini) bisa diperlambat dengan mengonsumsi antioksidan, dari vitamin dan buah-buahan serta sayuran segar, terutama sayuran hijau.
Ada baiknya anak-anak mengembangkan kebiasaan itu sekarang. Meskipun Chung menunjukkan bahwa makan banyak wortel tidak akan berdampak langsung pada penglihatan anak.
Tapi, dia setuju, "Wortel memang mengandung Vitamin A. Mata memang membutuhkan nutrisi yang baik untuk berkembang, termasuk Vitamin A." Asam lemak omega-3 juga penting untuk perkembangan mata dan penglihatan yang tepat, tambahnya. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL