4. Multivitamin
Rambut yang sehat bergantung pada kesehatan kita secara keseluruhan. Dalam kasus kekurangan gizi, atau dengan kelainan makan tertentu, rambut baru mungkin gagal keluar dari folikel.
Tes darah dari penyedia layanan kesehatan dapat membantu menentukan apakah kita kekurangan nutrisi.
Baca Juga: Rambut Rontok saat Hamil Muda? Coba Konsumsi 7 Makanan Ini untuk Memperkuat Rambut
Jika kita kekurangan vitamin di beberapa area utama, penyedia layanan kesehatan mungkin merekomendasikan multivitamin harian.
Rambut sehat membutuhkan zat besi, asam folat, dan seng agar tetap tumbuh tebal dan kuat.
5. Suplemen Asam Folat
Asam folat adalah jenis vitamin B yang penting untuk pembentukan sel baru.
Dalam hal rambut menipis, asam folat dianggap membantu folikel menghasilkan rambut baru di area botak.
Namun, seperti halnya multivitamin, tidak ada cukup bukti bahwa asam folat dijamin dapat membantu membuat rambut lebih tebal.(*)
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL