Find Us On Social Media :

Makanan Penurun Trigliserida Agar Terhindar dari Serangan Jantung

Mengonsumsi kacang polong dapat menurunkan angka trigliserida yang tinggi.

Penelitian juga menunjukkan bahwa kadar trigliserida yang tinggi dapat menekan hormon kepuasan yaitu leptin.

 

Jadi, jika kita selalu merasa lapar, kita harus memantau kadar trigliserida untuk menemukan penjelasan potensial atas kejadian ini.

Darah lipemik dapat memblokir leptin sehingga otak tidak akan memproses apakah kenyang atau tidak.

Ini pada gilirannya akan menyebabkan kita  makan lebih banyak dan menambah berat badan.

Ini sebenarnya adalah lingkaran setan karena penyebab utama hipertrigliseridemia adalah obesitas. Setelah ini terjadi, sangat sulit untuk memutus siklus tersebut.

Penyebab utama tingginya kadar trigliserida adalah berat badan berlebih dan diabetes yang tidak terkontrol. Kebiasaan gaya hidup yang buruk juga harus dipertimbangkan sebagai penyebab utama.

Baca Juga: Studi Mengatakan Wanita Ternyata Lebih Kebal Flu Dibanding Pria

Baca Juga: Belum Banyak Diketahui, Silent Stroke Minim Gejala Tapi Picu Demensia

Jika kita kelebihan berat badan dan tidak cukup berolahraga, angka trigliserida  pasti akan lebih tinggi.