Untuk menjaga makanan tetap sehat, batasi penggunaan minyak, dan piihlah mengukus, memanggang, memanggang, atau menggoreng dengan sedikit minyak.
Saat memilih minyak, harus memilih yang tinggi lemak tak jenuh seperti minyak kanola dan minyak kedelai, kata Departemen Diet di Rumah Sakit Umum Singapura (SGH), anggota grup SingHealth.Gunakan Ramadan ini untuk menumbuhkan kebiasaan makan yang baik. Menjelang akhir bulan puasa, kita akan lebih sehat.(*)
Baca Juga: Wanita Mengalami Efek Samping Vaksin Covid-19 yang Lebih Kuat, Studi
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL