GridHEALTH.id - Salah satu momen yang paling ditunggu di puasa Ramadan 2021, adalah waktu berbuka.
Karenanya tidak heran, momen buka puasa adalah momen paling seru bagi setiap anggota keluarga, walbil khusus mereka yang mempunyai anak kecil.
Baca Juga: Hanya di Indonesia, Buka Puasa dengan Kolak yang Jauh Lebih Baik Manfaatnya daripada Es Buah
Apalagi sudah jamak di Indonesia hidangan berbuka puasa, kerap menjadi hidangan spesiap bagi keluarga.
Sepertihalnya umat muslim lainnya di dunia, saat buka puasa, umat muslim yang menjalankan puasa akan iftar terlebih dahulu.
Ini adalah mengonsumsi makanan untuk membatalkan puasa.
Makanan membatalkan puasa banyak macam dan jenisnya. Tapi tidak semua baik bagi kesehatan.
Padahal momen puasa ramadan 2021 ini adalah kesempatan kita untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat dan kuat.
Sebab hingga saat ini, Ramadan 2021 kita masih berada di kondisi Pandemi Covid-19.
Menurut Departemen Dietetics di Singapore General Hospital, yang dikutip dari SingHealth dalam artikel 'Ramadan Fasting: What to Eat During Iftar', disebutkan makanan yang direkomendasikan menjadi makanan untuk berbuka puasa di Ramadan 2021 adalah;
Baca Juga: Minum Air Dingin Saat Buka Puasa Membantu Perut Mencerna Makanan Lebih Baik