GridHEALTH.id - Momen penting puasa Ramadan 2021, salah satunya adalah waktu sahur.
Karenanya waktu sahur jangan sampai dilewatkan oleh umat muslim yang sedang menjalankan ibadah puasa Ramadan.
Baca Juga: Bagaimana Pusa Ramadan Memengaruhi Tubuh? Bisa Meningkatkan Imunitas
Waktu sahur pun baiknya tidak diwarnai oleh makanan sisa dan makanan yang dihangatkan.
Kenapa? Karena makanan sahuradalah kunci sehat dan kuat untuk menjalankan ibadah puasa satu hari penuh sepanjang puasa Ramadan 2021.
Menurut Departemen Dietetics di Singapore General Hospital, "Saat memutuskan apa yang akan dimakan selama Ramadan, ingatlah bahwa Iftar dan Sahur membantu mempertahankan puasa keesokan harinya.,jadi mengonsumsi makanan yang tepat itu penting," kata Departemen Diet di Singapore General Hospital (SGH), anggota SingHealth.