GridHEALTH.id - Mulai dari sekarang, penyandang diabetes cobalah untuk rutin minum jus tomat.
Pasalnya jus tomat ini ternyata bisa membuat perubahan yang menakjubkan bagi kesehatan tubuh mereka.
Hal ini dikarenakan tomat memiliki berbagai kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Oatmeal Paling Rendah Indeks Glikemik, Aman Bagi Penyandang Diabetes Saat Sahur
Seperti dilansir dari WebMD (19/9/2020), di dalam tomat terkandung beberapa vitamin seperti B6, vitamin E, vitamin C, vitamin A, dan vitamin K.
Selain itu tomat juga jadi sumber kuat antioksidan, kolin, potassium, serat, dan likopen yang semuanya itu tidak bisa dipungkiri lagi manfaatnya untuk kesehatan.
Karenanya tak heran jika jus tomat sangat direkomendasikan bagi para penyandang diabetes.
Sudah bukan rahasia bila jus tomat bermanfaat membantu menurunkan berat badan serta mengontrol tekanan darah.
Sebab, jus tomat kaya akan antioksidan yang bisa mengeluarkan racun di dalam tubuh serta menangkal radikal bebas.
Baca Juga: Pantas Peyandang Diabetes Harus Coba Minum Air Rebusan Daun Mangga, Ternyata Ini Khasiatnya
Fakta lainnya, jus tomat bisa membantu mengontrol kadar gula darah.
Menurut Diabetesincontrol.com, jus tomat bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung pada penyandang diabetes tipe 2.
Hasil penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Assiciation menyatakan minum jus tomat selama tiga minggu memberikan efek mengencerkan darah.
" Jus tomat mengurangi agregasi trombosit, kemampuan darah untuk membeku," kata peneliti.
Baca Juga: Catat, Inilah 3 Makanan Sehat yang Harus Dikonsumsi Penyandang Diabetes Setiap Hari
Selain itu, jus tomat juga bisa mengontrol kolesterol dan baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Kandungan vitamin C dan beta-karoten dalam jus tomat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan mata.(*)
Baca Juga: Pada Penyandang Diabetes Tipe 1, Menstruasi Dapat Mempengaruhi Kebutuhan Insulin
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL