GridHEALTH.id - Setiap orang penting untuk memenuhi waktu tidur idealnya masing-masing. Sayangnya tak sedikit dari masyarakat yang justru kebanyakan tidur.
Hal ini dikarenakan mereka belum menyadari risiko yang bisa didapatkan dari keiasaan tersebut.
Perlu diketahui sama halnya dengan kekurangan tidur, kebanyakan tidur juga ternyata sangat berisiko tinggi pada kesehatan tubuh.
Baca Juga: Ini Cara Mengatasi Gangguan Tidur dengan Ramuan Herbal Agar Nyenyak
Dimana sebuah studi menemukan bahwa kebanyakan tidur atau terbiasa tidur lebih dari 9 jam ternyata membuat risiko terkena penyakit stroke semakin besar.
Studi yang diterbitkan di laman n.neurology.org (28/01/2020) itu menyebutkan risiko tersebut bisa terjadi karena kebanyakan tidur bisa meningkatkan kadar kolesterol buruk (LDL) dan juga peningkatan lingkar pinggang.