Kenali, 5 Buah Terbaik Ini Ternyata Ampuh Cegah Pengapuran Tulang

4. Pepaya

Pepaya, salah satu buah yang cukup banyak digemari masyarakat. Pepaya memiliki rasa manis dan kaya akan kandungan air.

Pepaya mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan tulang dan kekebalan tubuh.

Baca Juga: Sering Pakai High Heels dan Ajari Anaknya Berjalan, Raisa Akui Makin Fokus pada Kesehatan Tulang

5. Tomat

Tomat mengandung vitamin K, kalsium, likopen yang bermanfaat untuk memperkuat dan memperbaiki tulang.

Bila tidak ingin makan tomat secara langsung, kita bisa mengolahnya menjadi jus.(*)

Baca Juga: Wanita 4 Kali Lipat Rentan Terkena Osteoporosis, Inilah 5 Cara Menjaga dan Meningkatkan Kesehatan Tulang

 #berantasstunting

#hadapicorona

#BijakGGL