GridHEALTH.id - Menurut American Psychiatric Association, ada beberapa kriteria untuk mendiagnosis insomnia, yaitu;
- Keluhan utama adalah kesulitan memulai atau mempertahankan tidur, atau tidur non-restoratif, setidaknya selama satu bulan.
- Gangguan tidur (atau kelelahan siang hari yang terkait) menyebabkan gangguan atau gangguan yang signifikan secara klinis dalam bidang fungsi sosial, pekerjaan, atau fungsi penting lainnya.
- Gangguan tidur tidak terjadi secara eksklusif selama narkolepsi, gangguan tidur terkait pernapasan, gangguan tidur ritme sirkadian, atau parasomnia.
- Gangguan tidak terjadi secara eksklusif selama gangguan mental lain (misalnya, gangguan depresi mayor, gangguan kecemasan umum, delirium).
Tetapi gangguan-gangguan di atas bukan karena efek fisiologis langsung dari suatu zat (misalnya penyalahgunaan obat, pengobatan) atau kondisi medis umum.
Baca Juga: Kurang Tidur di Malam Hari Selama Bulan Ramadan Bisa Disiasati dengan Cara Ini
Baca Juga: Kenali Fakta 9 Penyakit yang Dipicu Oleh Akibat Hubungan Seksual
Berdasarkan hal ini, jika kita merasa memiliki satu atau lebih kondisi di atas, kita mungkin mengalami insomnia.