GridHEALTH.id - Saat anak-anak tumbuh, penting bagi mereka untuk mendapatkan cukup vitamin dan mineral untuk memastikan kesehatan yang optimal.
Kebanyakan anak mendapatkan nutrisi dalam jumlah yang cukup dari diet seimbang. Tetapi dalam keadaan tertentu, anak-anak mungkin perlu melengkapi dengan vitamin atau mineral.
Namun untuk memberikan multivitamin pada anak merupakan hal yang tidak wajib dikonsumsi.
Faktanya, hanya anak-anak tertentu saja yang membutuhkan multivitamin anak.
Baca Juga: Ini Kebutuhan Nutrisi Yang Penting Agar Mata Jadi Lebih Sehat
Melansir dari mayoclinic.org dalam artikel 'Should I give multivitamins to my preschooler?', multivitamin tidak diperlukan untuk kebanyakan anak sehat yang tumbuh normal.
Makanan adalah sumber nutrisi terbaik. Makanan dan kudapan yang teratur dapat memberikan semua nutrisi yang dibutuhkan sebagian besar anak prasekolah.
Meskipun banyak anak kecil yang pilih-pilih makanan, bukan berarti mereka kekurangan nutrisi.
Banyak makanan umum (termasuk sereal sarapan, susu dan jus jeruk) diperkaya dengan nutrisi penting, seperti vitamin B, vitamin D, kalsium, dan zat besi.